Erreurs à éviter en faisant de l’exercice

Vous mangez sainement et correctement. Vous dormez suffisamment. Vous suivez bien vos exercices. Vous buvez beaucoup d’eau. Alors pourquoi ne voyez-vous pas les résultats que vous espérez tant ? Pourquoi est-ce que vous vous sentez toujours de la même façon qu’auparavant ? Ce sont des scénarios courants pour les personnes qui s’entraînent, mais ne savent […]

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